Meditación y Grupo de Conversación

 

En la tradición del Ashtanga, los días de luna nueva y llena se consideran días de descanso, no hay práctica regular de asanas (posturas). Te invitamos a una sesión de meditación budista seguida de una espacio de conversación abierto a preguntas y comentarios de la práctica.

¿Qué es la meditación Budista?

La práctica de meditación permite sincronizar mente y cuerpo en el momento presente a través de la respiración. Generalmente nuestra mente salta de un pensamiento a otro, divaga hacia el pasado o hacia el futuro; a través de la técnica de meditación entrenamos la mente para permanecer en la simplicidad del momento presente.

¿Cuándo?

Los días de luna a las 19:30. Revisa nuestro calendario lunar AQUI