bienestar

El yoga como medicina
En el yoga, al hacer tu trabajo espiritual afectas al cuerpo. Estiras y fortaleces tus músculos, y esto afecta tu circulación, tu digestión y tu respiración. Calmas y robusteces el sistema nervioso, y esto afecta a la mente. Cultivas la paz mental, afectando con ello al sistema nervioso, al sistema...